Я - ОК, ТЫ - ОК

В раннем возрасте, когда мы еще совсем маленькие, мы составляем представление о себе и о других. Мы можем решить, что мы хорошие, и люди вокруг тоже хорошие. Но зачастую наши решения не так позитивны. Эрик Берн говорил, что в младенчестве мы принимаем первын решения о мире, например, мать могла много критиковать маленького мальчика, быть с ним жесткой и суровой в лучших побуждениях – вырастить ‘настоящего мужчину’. Мальчик это видел как отсутствие любви, тепла, нежности и в тот момент он мог решить:“ Женщины – холодные и черствые, им нельзя открываться, потому что моя мама поступает со мной холодно". Далее ребенок обобщает этот вывод и может принять позицию: Я – ОК (хороший), ОНА – не ОК (плохая). Эрик Берн выделил 4 позиции по отношению к себе и другим: 1. Я – ОК, ТЫ – ОК (т. е. , я хороший и ты хороший), такой человек любит себя, любит других, доверяет людям. 2. Я – не ОК, ты ОК – избравший эту установку, будет считать себя хуже других. Это может быть очень талантливый человек, у которого недостаточно веры в свои силы, чтобы рисковать, и может занимать среднюю позицию на работе, хотя и достоин большего. 3. Я – ОК, ТЫ – не ОК – такой человек будет стремиться к первенству различными способами, тот, кто ‘пойдет по головам’, Я – ОК будет сохраняться, пока сохраняется его статус, если все рухнет – тяжелая расплата в виде срывов, депрессий, психосоматики. Я – не ОК, ты – не ОК – депрессивная саморазрушительня позиция. ребенок уверовал в то, что его невозможно любить, “ С ним что-то не так", и никто не сможет его полюбить и понять, т. к. все они тоже не ОК. Мы периодически используем все эти 4 установки, но у каждого есть только 1 основная, например, мы общаемся с друзьями и хорошо проводим время (Я – ОК, ТЫ – ОК). Мы сделали ошибку на работе, вызвал босс и мы позволили ему наорать на нас, считая, что он как босс имеет на это право (Я – не ОК, ТЫ – ОК), мы идем в магазин, покупатель перед нами долго возится с деньгами, мы срываемся на него (Я – ОК, ты – не ОК). Хорошая новость в том, что мы можем поменять наши решения и позиции. Когда боимся возразить боссу, нужно спросить себя: где я сейчас, кого я на самом деле вижу перед собой, что происходит сейчас? Когда я хочу сорваться на другого: на кого я зол? На кого обижен? Кому хочу высказать свои чувства. Если я чувствую, что меня никто не любит, что люди не справедливы: кто именно меня не любит? Кто именно мне кажется несправедливым? Желаю всем продуктивной работы и тотальной ОК-эйности))

*Вы можете найти эту ситуацию и дать совет, введя в приложении цифру 20364 на табе Поиск